据了解，适度运动是预防阳痿的较基本方法之一般来说，运动不仅能增强患者的免疫能力，还能改善患者自身的身体机能。不仅如此，它还是缓解患者心理压力的有效手段。那么，除了这种方法之外，人们还可以采取哪些有效的方法来防止阳痿？
多吃催情食品: 催情食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;
预防动物内脏阳痿由于其含有大量性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲。
没有必要避免阳痿预防: 有一些流行的说法，比如吃丝瓜引起的阳痿。没有科学依据。没有必要避免阳痿和早泄，避免到处设防，增加心理负担，避免营养缺乏和身体虚弱。
提高身体素质。体弱、过度乏力、睡眠不足和紧张持久的脑力劳动都是致病因素。他们应积极从事体育锻炼，加强体质，并注意休息以防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失衡。
就目前的临床实践而言，心理和精神压力是导致阳痿的主要原因。因此，为了有效地预防阳痿，患者学习适当的方法来减轻心理压力也是非常重要的。男性朋友们还有什么关于男科疾病问题不懂的可以点击在线咨询和福州博爱中医院的医生在线咨询。